疫情防控背景下，为了让学生们以积极稳定的心态开展学习生活，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，11月27日晚，bat365中国官方网站通过线上会议的形式举办了大学生心理健康教育讲座。本次讲座由西北农林科技大学心理发展与教育中心副主任金花老师主讲，一、二年级共400余名同学参加。 

金花老师以“呵护心理，关爱健康”为主题，首先向大家介绍了健康及心理异常的含义，接着分别从生命及其意义、大学生常见的心理健康问题、大学生心理危机的预防与干预三个方面对全体同学进行了专业教育、讲解和疏导。讲座中，金花老师用通俗的语言、趣味的实验、引人入胜的视频把晦涩的理论变得浅显易懂，使同学们懂得了心理健康的重要性，以及一般心理情绪的应对方式，帮助同学们提高了心理弹性。与此同时，金花老师通过故事引导，告诉同学们在当下面对疫情的时候，要学会调节情绪，学会调整自我的认知，学会从不同层面看待问题，提高底线思维，辩证思维，创新思维，全面、客观、长远地看待疫情的发展和影响，从危机中寻找希望的视角去分析问题、解决问题。告诉同学们需要培养自身人格的获得感，幸福感，充盈感，找到丰富饱满的人生状态。在会议过程中，同学们全神贯注、积极配合，整场讲座高潮迭起、精彩纷呈。

“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”。本次心理健康教育讲座提高了学生的心理素质，促进了同学们的身心健康发展。希望同学们未来能认真学习心理健康知识，乐观面对生活，从容应对学习生活中的挫折与挑战，形成稳健的心理与人格。

（图文：罗皓荣 责任：李岩 编发：何昕楠）